Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 67,52g | Karb: 138,53g.
Makan Pagi: Vital Fresh Guacamole 96% Awokado, Ogórek (Obrany), Vital Fresh Szpinak Baby, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Gouda, Pełoziarnista Tortilla, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kawa. Makan Siang: Nestlé Fitness, Danone Jogurt Naturalny Activia, Herbata bez Cukru, Kawa. Makan Malam: Polędwiczka Wieprzowa, Placki Ziemniaczane. Camilan/Lainnya: Unigriss Crostini, Ogórki Konserwowe, Delecta Owocowy Kubek Czarna Porzeczka. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|