Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2013
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 45,15g | Karb: 85,95g.
Makan Pagi: Adoçante, Café, Iogurte Grego Light. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates. Makan Malam: Lingüiça Calabresa, Queijo Branco, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Chocolate, Trident Sensations. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|