Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2013
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 97,03g | Karb: 274,23g.
Makan Pagi: Crystal Clear Sparkling Lemon, Bolletje Schuddebuikjes, Volkoren Brood. Makan Siang: Optimel Aardbei-Kers Drink, Gerookte Zalm, Gemengde Sla, AH Pistolet Bruin. Makan Malam: Rosbief, Volkoren Brood, AH Pistolet Bruin, Suiker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Chocolade Chip Koekje. lagi...
|
|
3727 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherry_ontop
|