|
Tam bugday makarna ve sosis. Sosisin icindeki protein miktari beni sasirtti. Karbonhidrat orani dusuk, yag ve proteine nazaran
|
1053 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 72,27g | Karb: 92,82g.
Makan Malam: TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Sosisi. Camilan/Lainnya: Susam Yağı, Danone Activia Sade, Kayısı, Kuru Kayısı. lagi...
|
|
519 kkal
|
Latihan:
Yoga - 29 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Tam buğday makarnayı nerden alıyorsunuz ben tüm marketlere baktım ancak kepeklisini bulabildim
09 Jun 20 oleh anggota: ipek dm
|
Migroslarda hem kepekli hem tam buğday oluyor
09 Jun 20 oleh anggota: Pikacu1
|
Evet migroslarda var :) Gercekten uzun sure tok tutuyor kepekliye gore hangisi iyi bilmiyorum ama bence tam bugdayin tadi daha iyi
09 Jun 20 oleh anggota: gozdekibar
|
09 Jun 20 oleh anggota: netyavuz2002
|
Bilmiyorum izgaralik tavuk sosisi, ondandir
09 Jun 20 oleh anggota: gozdekibar
|
09 Jun 20 oleh anggota: furkan_haydar_97
|
tavsiye etmem arada olabilir ama sık yemek iyi değil
09 Jun 20 oleh anggota: kadirfitnes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gozdekibar
|