|
Все же крепкий алкоголь ощутимо больше задерживает воды, на следующий день после 200-250г крепкого привес 1кг.
Сегодня 6й день тренировок по приложениям "Пресс за 30 дней", попа за 30 дней и ещё добавила йогу. Удобно, что вылезают напоминания и набор упражнений в каждую тренировку меняется, т.е. не надоест быстро.
Взвешусь через неделю, после окончания кд., а то совсем не показательно будет.
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 85,63g | Prot: 78,68g | Karb: 85,92g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Boombar Арахисовая Паста. Makan Siang: Красные Помидоры, Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. Makan Malam: Champion Чернослив без Косточек, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Клубника, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Vici Снежный Краб по-Французски, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Клубника. lagi...
|
berat badan stabil
|