|
|
698 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 36,18g | Karb: 51,88g.
Makan Pagi: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meralasy
|