|
После трени 💪
|
1578 kkal
|
Lemak: 39,82g | Prot: 79,66g | Karb: 232,25g.
Makan Pagi: Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Русская Каша Крупа Ячневая, Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан. Makan Siang: Смак Хлеб Кайзер, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Суп Борщ. Makan Malam: Магнит Яблоко, Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Prisma Яблоко Гренни Смит, Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Cardio - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AKIRYUSHOVA
|