|
pms 🥴
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 93,06g | Karb: 211,72g.
Makan Pagi: Lidl Roggenvollkornbrot, Président Feta, Ei, Champignons, Zucchini. Makan Siang: Knorr Tarhana Corbasi. Makan Malam: Balsamico, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Excelsior Pralinenmischung, Nektarinen, Haribo Goldbären Mini, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Ja! Feine Salzstangen (25g), Käsekuchen. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|