Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2013
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 77,35g | Karb: 148,13g.
Makan Pagi: Goudse Kaas Toscaanse Kruiden 30+, Extra Erdbeere, Kaffee mit Milch, Dinkel Brötchen. Makan Siang: Toastbrot. Makan Malam: Frische Grobe Bratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Camilan/Lainnya: Radler, High Protein Bar. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|