Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 96,05g | Karb: 169,28g.
Makan Pagi: Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Cocco Disidratato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Ciliegie, Mirtilli, Bjorg Bevanda Cocco Bio, Prozis Oat Porridge. Makan Siang: Magda Taralli ai Cereali, Olive Nere, Cetriolo (senza Buccia), Jocca Fiocchi di Latte. Makan Malam: Vino Chardonnay, Spigola, Totano, Vongole, Garofalo Calamarata, Magda Taralli ai Cereali, Ostriche, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Salmone, Gamberi. Camilan/Lainnya: Esselunga Gelato Stracciatella, Gelato al Cioccolato, Gelato Fior di Latte, Esselunga Gelato Zabaione, Magda Taralli ai Cereali, Prozis Protein Snack Coconut. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
kim w3 w2 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|