Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2013
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 73,54g | Karb: 75,49g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Requeijão Light, Café. Makan Siang: Morangos, Mandioca Frita, Maminha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Trident Sensations, Beirute de Peru. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tinju - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|