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Man kann nur andere, nicht sich selbst beschummeln !!!!
Trotzdem, einen schönen Dienstag wünsche ich euch allen, wir geben nicht auf 💪
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1241 kkal
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Lemak: 65,83g | Prot: 49,62g | Karb: 109,08g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Schinkenwurst, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Margarine, Weizenbrötchen. Makan Malam: Graubrot, Bauer's Schinkenwurst, Aldi Laugenbrötchen , Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Delikato Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Jever Fun. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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