Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 63,71g | Karb: 190,03g.
Makan Pagi: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Makan Malam: Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Финик, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MARIYASHI
|