Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 83,20g | Prot: 89,14g | Karb: 84,44g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахором, Яйцо Куриное, Акконд Мини Рулет Глазированный , Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Татарский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Makan Siang: Oreo Печенье, Рулетики из баклажанов 2, Салат куриный. Makan Malam: Салат куриный. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|