|
трачу 1750ккал ем на 1500ккал вес стоИт!
Почему?!
|
2603 kkal
|
Lemak: 112,37g | Prot: 142,10g | Karb: 256,47g.
Makan Pagi: Сникерс конфеты, Финик, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Кабачок, Solgar Омега-3, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, 4Life Финские Овсяные Отруби. Makan Siang: Клубника, Магнит Персик, Финик, Кабачок, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Русский Холод Пломбир , Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
хотьба - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|