|
hari ini
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 96,96g | Karb: 230,85g.
Makan Pagi: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Kopi (Instan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Siang: Pisang, Pangsit Polos, Kacang Tanah, Kue Bolu, Risoles, Oat, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Mie, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tahu, Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diet Kuy
|