|
Alhamdulillah
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 57,10g | Karb: 133,30g.
Makan Pagi: Nasi Goreng Ayam. Makan Siang: Tahu Goreng, Mie Bakso. Makan Malam: Tempe Goreng, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Pastel, Martabak Manis, Kue Lumpur. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenniayul
|