Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2013
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 68,96g | Karb: 161,98g.
Makan Pagi: Café, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Sandwich de Miga, Sandwich de Miga, Queso Fresco, Arcor Dulce de Batata, Salami de Cerdo (Seco o Duro), Bollos. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SiLrosana
|