Jurnal luuclavijo, 08 Jun 20

Mi almuerzo de hoy ♥️
Croquetas de calabaza y acelga con corazón de queso, papitas al horno, bifecito de nalga con pimientos y tomate salteado con ajo y albahaca 😍

---

1163 kkal

Lemak: 41,86g | Prot: 101,12g | Karb: 98,04g.   Makan Siang: Acelga Cocida, Nalga, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceite de Oliva, Quaker Avena Instantánea, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Calabaza Cocinada, Lucchetti Pan Rallado. Makan Malam: Alfajor, Pimiento Rojo, Lucchetti Pan Rallado, Cebollas, Huevo, Lechuga, La Serenísima Queso Port Salut Light, Puré de Calabaza, Acelga Cocida, La Campagnola Atún al Natural. Camilan/Lainnya: Medialuna, Pepas integrales, La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's Kellness Granola Tradicional, Whey Protein Body Daban de. lagi...

1975 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 8 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 9 jam. lagi...