|
300그램감소
48까지 조금씩 조금씩 내려가자
화이팅~~^^♡
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 51,06g | Karb: 48,01g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 아보카도, 닭가슴살, 파프리카, 파프리카. Makan Malam: 초고추장, 해조미 미역국수, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Camilan/Lainnya: 참외, 발사믹식초, 방울 토마토. lagi...
|
|
54 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|