Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 81,44g | Karb: 177,73g.
Makan Pagi: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Chia, Svelty Leche en Polvo, Chile Serrano, Cilantro, Jitomate, Lechuga, Clara de Huevo, Huevo, Ochoa Tortilla de Maiz, Manzanas Gala, Hojuelas de Salvado, Quaker Avena 3 Minutos. Makan Siang: Papa Cocida, Jitomate, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Cebolla en Escabeche, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Camilan/Lainnya: Mangos, Marinela Barritas Piña, Coffee-Mate Crema para Café, Café. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 32 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 28 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITA GUILLÉN
|