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Morceau de boeuf et ses crudités.
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1566 kkal
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Lemak: 75,66g | Prot: 77,63g | Karb: 138,91g.
Makan Siang: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Heirler Yaourt sans Lactose, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Oignons Rouges, Graines de Lin, Vinaigrette, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Choux Blanc, Quinoa (Cuit). Makan Malam: Markal Graines de Pavot, Graines de Lin, Chou-Fleur, Tomates, Pois Chiches, Concombre (Pelé), Bœuf. Camilan/Lainnya: Ethiquable Chocolat Lait Coco, Bjorg Pain d'épices au Miel. lagi...
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2270 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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 Komentar
Assiette moins de 550 calories avec pièce de boeuf de 140g. 😋 Il me fallait bien ça pour récupérer de mes 19 000 pas de la journée. Merci à mon employeur qui ne m'a pas envoyé l'attestation pour prendre les transports en commun 😂.
08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Je te remercie Jon, ton compliment me va droit au coeur ! Mais j'ai fait mon temps pour cette activité. 😂😉
08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Comment un repas si simple peut-il être si beau ? Plein de courage pour toute cette marche que vous allez devoir entreprendre chaque jour ! Mais au moins, cela aidera la perte de poids 😅😇
08 Jun 20 oleh anggota: Ningishzida
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Huuummm.. Ça a l'air si bon !
Toujours ses étages et ce croquant que l'on retrouve dans tes assiettes 🤗
08 Jun 20 oleh anggota: AmÿoX
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Merci Justine, c'est ce que je me suis dit aussi. 🤗 Pour les prochains jours ça va aller, j'ai reçu le papier dans la journée. 😉 Ça fait du bien au moral tous ces kilomètres.👍
08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Merci AmÿoX ! 😄 Excellent sens de l'observation ! 👍 J'aime que les plats aient du relief tant dans le visuel que dans les textures et saveurs. Le boeuf avec fleur de sel, ail grillé, échalote fraîche et ciboulette juste trop bon. 😋😋😋
08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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À tous les postes Jon, j'ai travaillé avec mes parents et du coup j'ai fait le service, la cuisine, la plonge, la gestion des stocks et la compta etc. 🤗 Très enrichissante comme expérience mais je ne me voyais pas poursuivre, j'avais envie d'autre chose.
08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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La viande juste saisie : parfaite, surtout avec de la fleur de sel (selon moi la seule façon de manger du bœuf 😍).. J'aime aussi que l'assiette soit esthétique, et que le mélange des textures se ressente autant que celui des saveurs ! Et tes assiettes ne manquent jamais de ces deux mélanges 🤗
08 Jun 20 oleh anggota: AmÿoX
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On est des âmes soeurs de cuisine AmÿoX 😉. Gourmande et gourmet comme dans ta bio. 👍🤗
08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Une assiette phénoménale de couleur de rêve et de beauté 👨🍳🧚♀️
08 Jun 20 oleh anggota: cidney25
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Merci beaucoup Cidney pour ton formidable compliment. Ravie que ça te plaise 🤗.
08 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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C'est vrai Marianne qu'on a l'air d'avoir la même sensibilité culinaire !! 💕😁
08 Jun 20 oleh anggota: AmÿoX
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14 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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