Jurnal doremarka, 08 Jun 20

День на 1927ккал.За неделю плюс 1кг)А так же завтра исполнится мечта!

Завтрак:Омлет с помидором,сырок Б.Ю.Александров в молочном шоколаде(262ккал)

1-ый перекус:Черешня(351ккал)

Обед:Пельмени с кетчупом без сахара и огурец(521ккал)

2-ой перекус:Ирис меллер со вкусом тирамису(очень вкусный кстати) и пепси черри(158ккал)

Ужин: Творог 5% с ряженкой 2,5%, банан и сгущенка(386ккал)

3-ий перекус:Кукуруза,клубника с вареной сгущенкой и обычной сгущенкой(252ккал)

Сегодня очень хорошо себя чувствовала и настроение было на высоте.Была очень энергичной,надеюсь всегда теперь буду полна энергии.Всем удачи!

---

1927 kkal

Lemak: 39,55g | Prot: 102,67g | Karb: 303,07g.   Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), I Love Fit Кетчуп без Сахара, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Makan Malam: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Клубника, Pepsi Wild Cherry, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Черешня, Черешня. lagi...