|
|
935 kkal
|
Lemak: 18,35g | Prot: 42,73g | Karb: 153,13g.
Makan Pagi: Gloria Yogurt, Banano, Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Papaya. Makan Siang: Jugo de Manzana, Ensaladilla Rusa, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Makan Malam: Café Instantáneo , Rosquitas. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorena0307
|