Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 93,38g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: LeanFit Complete Green Organic Protein. Makan Siang: Kale , Harvest Farmer's Sausage. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Baked or Broiled Cod. Camilan/Lainnya: Selection Sweet & Salty Popcorn, Red Table Wine , Kirkland Signature Mixed Nuts, Apples . lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Yoga - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ghost604
|