|
|
1191 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 102,91g | Karb: 83,89g.
Makan Pagi: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Чай, Кофе с Молоком, Котлеты Куриные с Хлебом. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 20%, Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец, Рот Фронт Птичье Молоко. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Лук. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Яблочная Клетчатка, От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belajar - 2 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|