Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 42,40g | Prot: 71,82g | Karb: 184,74g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Kellogg's Sucrilhos Original. Makan Siang: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Paçoca, Quero Feijão Carioca , Agrião, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nescau Achocolatado em Pó, Garoto Bombom Crocante, Atum-Rabilho (Peixe), Manteiga (com Sal), Regina Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|