Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 59,57g | Karb: 88,35g.
Makan Siang: Brócolis, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Seara Hambúrguer Texas. Makan Malam: Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Sadia Linguiça Portuguesa. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Hiking - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lana591
|