|
8 juni 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 65,01g | Karb: 86,53g.
Makan Pagi: Ekoplaza Lijnzaadolie, Oot Keto Granola , Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Makan Siang: Dirk Italiaanse Salade Mozzarella Tomaat, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Gekookt Ei. Makan Malam: Rundvlees of Vlees Jus, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Jumbo Gewassen Spinazie, Vergeer Light Kaas 30+, Broccoli. Camilan/Lainnya: AH Aardbeien, Perzik, Banaan, Melkunie Protein Raspberry. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heidirose 1962
|