|
вот это обед на 370ккал много и вкусно
|
1492 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 134,03g | Karb: 99,51g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Помидоры, Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое). Makan Siang: Финик, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Кабачок, Solgar Омега-3. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Куриное Филе, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Чай, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
хотьба 11.5 км 17.890 шагов - 3 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|