|
beetje jammer...maar er was gister wel ineens heul veul af, dus echt schokkend vind ik dit niet
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 58,74g | Karb: 163,08g.
Makan Pagi: Beemster Belegen 48+, Jumbo Rode Pesto, Zwagerman Cervelaatworst, Bolletje Wit. Makan Siang: Sperziebonen, Mayonaise, Lidl Kipgehakt, Gebakken Aardappelen. Makan Malam: Jam (Suikerarm), Pindakaas, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Zwagerman Cervelaat, AH Fries Roggebrood. Camilan/Lainnya: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|