Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2013
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 95,74g | Prot: 71,39g | Karb: 33,92g.
Makan Pagi: Mock Danish, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Egg, Beef Frankfurter (Low Fat). Makan Siang: Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Aladdin Bakers Low Carb Wheat Wrap, Beef Frankfurter (Low Fat). Makan Malam: Tomatoes, Fried Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine, Hazelnuts or Filberts Nuts, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|