Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2013
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 80,47g | Karb: 132,90g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter, Banana, French Vanilla Protein Powder. Makan Siang: Powdered Sugar Donuts, Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Peanut Butter, Greek 100 Yogurt - Strawberry, Vanilla Creme Protein Powder. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|