Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 99,60g | Karb: 53,04g.
Makan Pagi: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ceviz, Domatesler, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Marul, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Keten Tohumu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Makan Siang: Fındık, Badem, Yeşil Çay, FitNut Fıstık Ezmesi. Makan Malam: Tavuk Göğsü. lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srnytrkmn
|