Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2938 kkal
|
Lemak: 116,85g | Prot: 230,95g | Karb: 232,37g.
Makan Malam: Tonno in Olio (in Scatola), Patata Bollita, Pasta ai Quattro Formaggi, Pasta al Forno. Camilan/Lainnya: Parmigiano (in Pezzi), Pane Integrale, Tonno in Olio (in Scatola). lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|