Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 32,87g | Prot: 77,09g | Karb: 151,63g.
Makan Siang: Pangrattato, Zucchine, Carote, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali, Melanzana, Prosciutto Crudo. Makan Malam: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Comune, Pomodorini, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Perugina Cacao Zuccherato, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce , Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. lagi...
|
|
110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Apple Health - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|