Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 81,76g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Чернослив, Чай Несладкий, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Makan Malam: Чернослив, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Цена Сыр Российский, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MARIYASHI
|