Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2916 kkal
|
Lemak: 104,62g | Prot: 126,66g | Karb: 357,46g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Grissini Integrali, Pro Whey Mino, Noci Sgusciate, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. Makan Siang: Formaggio Feta, Panna, Pesce, Polenta al Forno o Bollita, Cozonac. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Caminare veloce - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|