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Ipocalorica 2100 kcal
Collo 36.5 (=)
Torace 105 (=)
Vita S 79.3 (=)
Vita L 88.3 (=)
Fianchi 98 (=)
Femore dx 60.7 (=)
Femore sx 60.7 (=)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.6 (=)
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2959 kkal
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Lemak: 119,32g | Prot: 195,16g | Karb: 238,55g.
Makan Pagi: Diplomatico, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Zucchine, Pane Bianco, La Molisana Pasta Integrale , Straccetti di Manzo. Makan Malam: Heineken Birra, Patatine Fritte, Tre Mulini Pane per Hamburger, Spalla di Maiale Arrosto. Camilan/Lainnya: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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