Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 142,24g | Karb: 247,47g.
Makan Pagi: Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ilolay Queso Cremoso. Makan Siang: Inalpa Soja, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Cuadrada. Makan Malam: Cerveza, Lucchetti Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Morrón, Cebollas, Zapallito Verde, Chocho, Chocho. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Manzana, Royal Gelatina Ligth, Banana, Banana, Royal Gelatina Ligth, Manzana, Mandarinas, Mandarinas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Peras, Manzanas, Banana, Banana. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|