Jurnal Luxe1456, 06 Jun 20

Desde hace unos días que flexibilizaron un poco mas en mi ciudad estoy saliendo a caminar como antes, de a poco voy a poder ir dejando el cardio jajaja

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1254 kkal

Lemak: 22,85g | Prot: 43,74g | Karb: 221,93g.   Makan Pagi:  Pan Blanco, Quaker Avena Instantánea,  Banana. Makan Siang:  Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Arroz Amarillo. Makan Malam:  Queso Cremoso,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel),  Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Aleluya Miel, La Serenísima Leche Zero Lactosa , Granix Sandwich,  Pan Blanco. lagi...

1747 kkal

Latihan: Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...