Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 105,06g | Karb: 115,48g.
Makan Pagi: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Jajko Sadzone, Kawa. Makan Siang: Profi Pasztet z Indyka, Biedronka Chleb Słowiański, Truskawki, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy. Makan Malam: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Kawa, Mizeria, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Camilan/Lainnya: Brzoskwinie, Truskawki, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Chleb Słowiański. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Membersihkan - 2 jam, spacer szybki - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|