|
Öö... mitähän hittoa. Paino tippuu melko lujaa nyt.
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 97,14g | Karb: 121,98g.
Makan Pagi: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Salliselta Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla. Makan Siang: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kania Wing Sauce, So Fine Tofu À La Minute Smoked Tofu Pieces, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti. Makan Malam: Fazer Amica Soija-Kasvislasagne, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. Camilan/Lainnya: Evolver Protein Bar Caramel Chocolate, Irtokarkki, Taffel Juustonaksu. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Omppupantteri
|