|
Hoy aunque con tropiezos el fin de semana pasado logramos bajar 2kg más..
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3420 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 134,17g | Karb: 350,69g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Quesadilla, Taco de Carnitas, Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Hawaiana. Makan Malam: Volt Bebida Energética, Whisky, Cerveza. lagi...
|
|
4066 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Perfecto. #quedémonos en casa.
06 Jun 20 oleh anggota: Tol2000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpipiripau1
|