Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 63,34g | Karb: 120,86g.
Makan Pagi: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schwarzbrot, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baguette, Frikadelle, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gekochtes Ei, Dreistern Schweinskopf Sülze, Cucina Tomatenmark, Graubrot. Makan Malam: Tomaten, Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zucchini. Camilan/Lainnya: Bulmers Cider. lagi...
|
|
8564 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 jam, Menyekop - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 1 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|