|
😲😲😲😲
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 103,43g | Karb: 67,74g.
Makan Pagi: домашний шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Makan Malam: Воздушный Шоколад Белый Пористый, гаспачо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Водка. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|