Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 205,66g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Gwoon Havermout, Zespri Kiwi Gold, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. Makan Siang: Aldi Tomatenpuree , Jumbo Mix Voor Macaroni & Spaghetti, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Volkoren Macaroni, Jumbo Veggie Chef Kruimig Gehakt . Makan Malam: Gwoon Havermout, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. Camilan/Lainnya: Jumbo Magere Melk, Gwoon Havermout , Bodymass Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|