Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 44,56g | Karb: 109,77g.
Makan Pagi: Rempeyek, Indomaret Kacang Medan . Makan Siang: Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Ikan Baung, Nasi Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Cumi-cumi, Mustika Ratu Slimming Tea, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kangkung. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea, Kurma. lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annizaagstn
|