Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2013
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 108,80g | Karb: 48,29g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Frank's Red Hot Sauce, Sugar in the Raw Stevia Extract in the Raw, Blackberries, Red Raspberries, My Essentials Large White Eggs, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Patties. Makan Malam: Cooked Carrots, Green Giant Broccoli Florets, Kroger Tilapia Fillets, Water . Camilan/Lainnya: Wonderful Roasted & Salted Almonds (Package), Hormel Pepperoni Stix (1 oz), Frigo Cheese Sticks, Chromax Chromax Fiber Advance Gummies. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|