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999 kkal
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Lemak: 80,23g | Prot: 45,56g | Karb: 29,33g.
Makan Pagi: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Makan Siang: Abobrinha, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Calabresa. Camilan/Lainnya: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite. lagi...
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2652 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan iannearaujo1
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